前文谈了引起精神内耗的内因，而外因则是受周围环境的影响，俗话说，人在江湖身不由己。如今很多年轻人，就像是被时代驱赶着使劲吃草的牛羊，最后总归要端到别人的餐桌上。
精神内耗的本质，是逐渐感觉不到快乐，而在以商品为主的价值评判体系中，能获得快乐奖赏的事少之又少，这无疑又加剧了人们的精神内耗。
我并不认可一味地灌输鸡汤，每个人的精神力量，与所面临的困难各不相同，用一套行为逻辑激励别人，必然会招致非议。
我觉得，现代舆论缺乏健康的引导，太多大快好省急功近利的思想，而很多人总是从屁股上想问题，要向榜样看齐，满身官老爷的脾气，不够亲民爱民，没有众生疾苦我同悲的同理心。而成长是需要过程的，强行激励，过分要求无异于揠苗助长。
孔乙己脱下长衫去拉车养活一家子，最后生一堆小乙己，这很正能量，也没什么问题，只是在很多网友看来，有点‘爹味’。这些有趣的网络词汇，辛辣又富有智慧，我起初不以为然，而后又觉得，这也是时代的产物，在我小时候也是有各种流行词汇，还编着各种顺口溜，后来也都渐渐忘却了。
对于网络词汇蔓延，文化没落的问题，我觉得不应该一味的指责他人的粗鄙浅薄，一味的令行禁止，以自己的喜好评判事物的存在价值，这种思维逻辑实在太简单，太情绪化。问题不在于人们为什么不喜欢不愿意，问题的关键是如何让人们喜欢并且愿意。问题也不是人们不愿从事体力劳动，而是如何使人们有尊严有体面的进行生产劳动。
可现实依旧是充满了各种身份歧视，和虚伪正义。社会环境无形中给人带来巨大的心理压力。
记得小时候，是那么容易开心，小孩子没有隔夜仇的，即便当时发起狠来，撕破了脸，第二天还是该玩玩该闹闹，因为大家都知道开心最重要，而现在人们的顾虑越来越多，忌讳也越来越多，压力也越来越大。
我认为很多心理问题的根本原因是人们不再喜欢，不再热爱，不再轻易感到快乐了，想一想小孩子有什么烦恼呢？而现在即便很小的小孩，也开始有心理问题了，这让我难以想象，也无法理解，我心想，小孩子有什么好愁的呢？可是我还是错了。成年人的问题开始落到小孩身上了，许多小孩子的试题，可以难倒一片大学生。
我有时在想，现在怎么看不见中学生了，周围学生怎么这么少？后来一天起得早才发现，人家五点多都在学校里高声诵读了。
在五一的时候，我还看到了许多戴着眼镜的中学生，走街串巷去补习功课，学校用功还则罢了，放假了也不肯休息，就像赶考的秀才一般，是什么让人们这么拼了命的努力呢？是什么让学校变得如军营，如牢房呢？
而现在人工智能这么厉害，以后的学生再怎么努力，还能拼过机器人吗？许多学生也开始内耗，甚至被家长逼得产生了很严重的心理问题，而家长也不容易，也感觉内耗迷茫。
有些家长为了孩子几乎要发疯，什么量子力学，意念式传输，填鸭式、科学式、程序式专业化培养，各种学习理论层出不穷，人们就像被打了兴奋剂一样，为了抢先到达终点，为了抢到那张上等票，拼效率、拼速度、拼时间，无所不用其极，人生的起跑线都扯到娘胎里了，大肚子时候，开始熏陶艺术细胞，都已经晚了。这么培养的学生能热爱学习吗？能热爱传统文化吗？我觉得不会，没有热爱，一切都只是一时兴起。
现在的社会似乎颠倒过来了，家长想尽方法留级取得先机，背后玩命补课预习占领高地，时刻注意业内动向，枕戈待旦如临大敌，为了培养一个优秀子弟，还要舍命陪君子；学校呢，也是费尽心机，苦口婆心，让孩子多多休息；而学生不识好歹，为应对考试日夜悬心，废寝忘食，三更灯火五更鸡，加油学习加倍努力；有关领导大谈创新，自己虽然四体不勤，五谷不分，而德智体美劳，却要求样样行，商道孝道升官之道，头头是道；媒体则大谈励志大谈奉献，鼓励大学生脱去长衫，放下面子努力生产，很有鲁迅先生怒其不争，哀其不幸之意，但这真的是忧国忧民吗？我想忧国是有的，忧民却值得怀疑。
我记得以前上学的时候，提倡狼道，要学习狼的分工协作，学习狼的野心和进取精神，可是如今时代变了，别说狼的精神，就是狮子老虎精神加一块，也不可能比得过智能化科技，人脑子发挥到极致，也比不过计算机运行的快。现代的人，以后要和人工智能抢饭碗，压力可想而知。
但我们也应该清醒生活在这样一个科技进步，文明发展的新时代，乐观一点看，以后人类终于可以从繁重的体力劳动中解放出来，进入吃喝玩乐，享受精神自由的新时代。
以后的文明也将进入创新型、智慧型、成长型社会，对于个体意识的独立性要求更高，我们也应为了以后的时代，做好准备，成为一个具有独立思想的人。
而如今，我们的学生接受的是应试教育，学生的特点和个性被磨灭，我们政策也是应试政策，问题不来不想着解决，问题来了就下硬指标解决。
或许，我们应该在大变局中，反思现在的教育精神，纲举目张，抓住教育的中流砥柱，明白真正要为社会输出什么样的人才。
现代的社会，似乎不需要太多的大学生，但社会环境对文凭还是有着很多歧视，文凭虽然不代表能力，但能说明一个劳动力的基本素质，大学生更听话，也更愿意接受各种本不应该他做的工作。
现代环境也充满了各种欺骗，没有文化又容易上当受骗，到时候又要吃哑巴亏，所以即便学历不值钱，也要拼命的多学习点知识，晚一点遭受社会毒打。
如今很多人产生了各种心理问题，比较典型的是精神内耗。我想内耗的外因是环境所赋予的，是被赶鸭子上架逼出来的。
这个问题需要全体社会一起努力，改变嫌贫爱富的价值评判体系，消除官僚主义，人情社会对普通民众的心理压力。
这个社会不欢迎平凡，可问题大多数人都是很平凡的人，还要求每个平凡的小人物，去为不平的社会， 做出不平凡的牺牲，要让没有享受特权的人，去为享受特权的人，做出伟大的奉献。不解决这个问题，又如何能让人心服口服的脱下长衫呢？
再说，平凡又有什么不好呢？大多数人不都是很平凡吗？可现在你若说出这样的话，估计会被当作傻子，现在谁还不想方设法的去赚钱啊？现在的社会缺少真诚，所以真诚的淄博才会这么火，如今社会，不去骗，不去忽悠就赚不了大钱，很多商家明目张胆的骗，大大方方的忽悠，因为不骗不哄不忽悠，老百姓就不老实交出口袋里的粮食，为了刺激消费，这样的方式甚至是被默许的。可人都不是傻子，狼来了狼来了，来多了就不信了，信任被破坏，花多少钱都买不回来。
解决内耗的外因是改变环境，这不在于我们自身的错，而是环境强加在个人身上的压力。环境对于个人的影响才是最大的，我觉得营造公平公正，法制自由的环境，要比一味的说教更有意义。
改变不良的价值观，就要树立正确的价值导向。现在物质生活富足了，精神文化需求也愈加旺盛，可浮躁的社会，忽视掉普通人的生存价值，破坏了与百姓间的信任，缺少有情温暖的舆论氛围。
社会文化总体趋向于欲望追求，影视剧成了封建主义的策源地，本子上念着法制，而实质都在宣扬人治，心里都念着人治得好。在这样的矛盾大背景之中，在以欲望为价值导向的社会里，很难不让人陷入迷茫与内耗。
正气需要引导，而不是强制约束。安慰人也要有技巧，需要的是倾听与理解、帮助和拥抱，而不需要劈头盖脸地指责一通，也不需要傲慢老成的指手画脚，更不需要不食烟火气味的心灵鸡汤。
年轻人懂得多，脑子活，聪明又善良，也更喜欢点赞支持别人的努力，也更愿意奉献自己的爱心，我觉得未来还是顶有希望的。要对他们有信心，你以为的，别人都知道，只是成长需要过程，接受也需要时间。大多时候，人是在正邪的两边螺旋向上生长，而不是坐天梯似的，一路向阳。一味地释放光亮，只会让人觉得刺眼，想去躲避。
在人情关系社会，许多人并没有那张上等票，有些连打地铺的位置都没有。所以，我也希望人们，少一点本位思考，多一些帮助引导。
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发表于 2023-10-31 23:21:24
